SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • cypio

    Post
    Doping

    to co mam z tym zrobic ?? przerwac cykl ???stosowac clomid ??kupic cos na usuwanie wody w organizmie?? jak zmienic miarke do pomiarow??czy to ma jakis wzglad jesli stosowalem cypa co 5 dni a od 2 szczalow mam go co 4??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2014-04-30 14:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja daje 25 mg co 3 dni,nie wiem czy nie dawać co 4 lub gryźć po połowie co 2 ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 13:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naturalną miesiączkę 4.03.2010 r. Potem kilka miesięcy Novynette, więc krwawienia z odstawienia, potem przestałam brać Novynette i już nic się nie działo przez około 220 dni. Zbiegło się to z gwałtownym odchudzaniem i zażynaniem się na spinningu. Schudłam 10kg, osiągnęłam wagę 46kg. Była Luteina, po której nic się nie działo, potem szpital po [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8543 Data: 2014-04-30 11:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19lat, 1rok stażu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wszystko zależy od intensywności treningu i grypy mięśniowej jaką trenujesz. Myślę, że powinno się robić 4-5 dni przerwy po udach i plecach, 3-4 dni przerwy po klatce, 2-3 dni przerwy po barkach i ramionach. Przy brzuchu,przedramionach i łydkach 1-2 dni przerwy, a jak nie odstają to co 2-3 dzień. [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 11:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW z naciskiem na ręce ? + problem z brzuchem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nacisk na biceps/triceps w treningu, jak to zrobić? Dołożyć po jednym ćwiczeniu czy jednej serii? Mam również mały problem z brzuchem, ćwiczę go bardzo intensywnie, co dwa dni, wcześniej zrobiłem dwa razy Weidera i mam siłę naprawdę mocno zmęczyć tę partię. Jednak ostatnio nie miewam już w ogóle zakwasów w brzuchu, a za to gdy zaczynam ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2014-04-30 10:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 8 VLCD Ciężki dzień, samopoczucie średnie, pierwszy raz głód mocno zaczął dokuczać, że musiałem coś zjeść jeszcze przed posiłkiem przed treningowym, niby tylko 100g szynki wędzonej, ale jednak. Jak robiłem dziś zakupy myślałem, że zdechnę, urwa wszystko bym teraz zjadł, suchą kajzerkę nawet, a to dopiero 8 dni za mną :D Zanim poszedłem na [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 00:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lece induject 250 co 5 dni 4 tydzien wyniki testosteron 41.27 nmol/l norma 8-29 prolaktyna 5.95 ng/ml norma 4.4-15.20 estradiol 13.7 pg/ml norma 7.6-42.6

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2014-04-30 00:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac suple ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] xplode 2.0 Reanimator SAW 200g BCAA xtraa 500g witaminy olimp białko izolat HYDRO + 2kg mono 500g iron horse firestarter 20 saszetek zastanawiałem sie jeszcze nad M Stakiem z Animala :) przez 10 dni teraz bede miał 2 treningi :) dieta jest dobraa wiec nei pytajcie 200g kurczaka i 50g ryzu 4 razy dziennie :) po treningu 250g i 70g ryzu :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2014-04-29 23:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlaczego... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b41739c278984f179f322a19dc9fad46.png ____________________________________________ Z innych spraw - babskich - spóźnia mi się @ o 9/10 dni już :-| Czyli wychodzi 38/39 dzień cyklu. Z reguły wszystko było jak w zegarku - +/- jeden dzień w jedną lub w drugą stronę. Nie mam ostatnio żadnych powodów do tego [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 22:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo selekcja nie trwa 2 dni, tylko około tygodnia. Pytanie typowe dla braku doświadczenia (spoko, każdy z nas to przechodził nim się nauczył). Jak chcesz odpowiedzi na swoje pytanie - weź jedną parę skarpet (nawet lepszych za 100zł!) i idź na 2 dni ciągłego marszu, przy okazji przepraw się przez rzekę po kolana bądź lepiej - pas. Wtedy zrozumiesz [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 21:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pusta lodówka - więc szybkie zakupy, potem ekspresowe rozliczenie i złożenie PITa i znów do pracy. Mimo to udało się zmieścić dwa treningi, choć nie wszystko poszło zgodnie z planem. Trening Pływanie 1.2 km / 40 min / 320 kcal Dziś było wyjątkowo dobrze (powtórzę się - jak na mnie), chociaż nie czułem w wodzie mega mocy i pociągnięcia nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2014-04-29 21:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja się tak zastanawiam jak selekcja trwa np 2 dni to po co męczyć się z tonami ubrań , nie lepiej kupić parę rzeczy i wydać więcej i wiedzieć że wytrzymamy 2 dni niż targać to wszystko , głupie pytanie ale po prostu nw dlaczego większość ludzi tak nie robi. Technika jest teraz na takim poziomie że nie zdziwiło by mnie nic prawie . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 21:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ventura 3 dni 200kcal mnie na zmiane z tym co teraz :-)) po diecie niespodziance Te 200kcal mniej w DNT? Uciąć równo, czy np. tylko z węgli/tłuszczy? 28.04.2014 TRENING 1. wyciskanie leżąc 5x5: 25 / 30 / 35 / 40 / 3x42 25 / 30 / 35 / 40 / 3x42,5 25 / 30 / 35 / 38 / 3x40 23 / 28 / 33 / 35.5 / 38 20 / 25 / 30 / 32.5 / 35 2. podciąganie 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15973 Data: 2014-04-29 21:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold się rozkreca na dobre ok 6-8 tyg i apsuje do długich cykli(od 12 tyg min w góre) mniej niż te 500 mg nie ma sensu go brać testa 250 mg co 5 dni wystarczy ci po takiej przerwie,testa ze 2 tyg dłużej od bolda pasowało by dać,hormonu mniej niz te 3 j.m. dziennie nie ma co dawać i na pewno nie mniej niz te 3 miesiące inaczej szkoda zupełnie kasy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2014-04-29 20:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postanowilem prolo i bolda bic co 5 dni po 1ml, wino co 3 dni 1 ml od zaraz. po miesiacu konczy sie wino i zaczynam hgh rozbijajac to co mam na kolejny miesiac, ewentualnie dokupie bolda i prolo zeby dobic do pelnych 2 miesiecy i zaczac odblok. Wiem ze ten zestaw mnie mocno zrobi bo koledzy z maty wzieli dokladnie to samo bez hgh i masakrycznie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2014-04-29 20:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki treningu

    Temat
    Trening w domu

    [...] stwierdziłem, że mam jednak za słabą rzeźbę, a że jestem młody to nie jestem pewien które ćwiczenia mogę wykonywać, gdyż nie chcę się uszkodzić. Obecnie robię sobie co 2 - 3 dni takie ćwiczonka: 15 brzuszków zwyczajnych 15 brzuszków skośnych 10- 20 pompek zwyczajnych- z szerokim rozstawem ramion 10/15 przysiadów I tak 2 - 3 serie plus 20 pompek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2014-04-29 18:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Założenia redukcyjne do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3. Moja propozycja jest taka (ale niech ktoś z większym doświadczeniem to potwierdzi): - robisz pomiar wagi rano - policz sumiennie ile jadasz w normalnym dniu (uwzględnij naprawdę wszystko), zlicz to i wrzuć w kalkulator - czynność nr dwa powtórz przez 7 dni - po siedmiu dniach, znowu rano, ważysz się - masz teraz porównanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2014-04-29 18:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może nie bardzo na temat, ale co z dziewczynami chcącymi wstąpić do wojska? Skończyłam liceum, teraz będę pisać maturę. Złożyłam dokumenty do WSO WL Wrocław i mam przed sobą psychologa i 2 dni badań w Krk. Może ktoś powiedzieć coś na temat kobiet będących lub chcących być żołnierzem? :)

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 17:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich czy może mi ktoś ułożyc cykl z zastosowanie testosteronu propionate i winstrolu, chodzi mi o to ile przyjmowac czego w jakich ilosciach i co ile dni oraz czywiscie odblok po tym. Chce zeby cykl był max 8 tygodni jest to moj 1 cykl mam 29 lat 1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 67 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2014-04-29 15:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozstaw rąk na szerokość barków może być? a co do ćwiczenia to te 25 to już było brzydko szarpane w moim odczuciu. 3b- nie wiem, co powiedzieć #-P genialne połączenie. Ładnie poczułam czworoboczny. Szkoda, że kolejne są 2 kg bo tyle na pewno nie dam rady %-) 4- Umarłam. Sześć razy %-) Pierwsza seria poszła nawet jednym ciągiem w obu nogach, [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 15:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)